预防口臭怎么做?饮食上注意这些

2019-07-25 17:14

口臭让人在日常的工作、社交中有时感到非常尴尬,因此,在平时我们就应该注意预防,其实预防口臭很简单,我们应该从饮食上做起,注意这些东西。

  预防口臭怎么做?口臭让人在日常的工作、社交中有时感到非常尴尬,因此,在平时我们就应该注意预防,其实预防口臭很简单,我们应该从饮食上做起,注意这些东西。

预防口臭怎么做?饮食上注意这些

  1、重口味食物

  有些食物带有强烈的刺激性气味,吃完之后气味容易残留在口腔中,且滞留时间较久,吃了是很容易导致口臭的,应少吃。所以,吃完后我们一定要记得及时漱口,清洁口腔。

  2、薄荷糖

  经常看到薄荷糖的广告,这些宣称自己能清除口腔异味,具有清新口气功效,但实际上,薄荷糖对口腔的影响是弊端多于好处。如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失,口腔中便会产生一股怪味,会利于口腔细菌的发展,加重口臭。

  3、酒

  喝酒是会加重口臭的,人分泌的唾液具有分解“有味细菌”、预防口臭的作用,如果经常喝酒,就容易引起身体缺水,阻碍唾液的正常分泌,加重口臭。所以,喝酒时建议喝点白开水。

  4、过多肉类

  肉类吃得太多,摄入的蛋白质量过多,此时,身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物,而分解过程中产生的难闻气味会通过口腔排出体外,从而加重口臭。因此,我们平时应注意饮食均衡搭配,除了吃肉之外,还应多吃蔬菜和水果。

  预防口臭,我们每天都要认真清洁口腔,使用艾雅仕植物多肽漱口水,它采用酶解多肽·分离提取技术从薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等提取了植物多肽成分,无氟无酒精无添加剂,植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效,可在清除食物残渣的同时可杀菌、抑菌,中和引起口腔异味的硫化物气体,预防口臭,调节人的口腔环境,清新口气。

预防口臭怎么做?饮食上注意这些

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