口腔溃疡怎么办,饮食上要注意哪些

2019-03-23 09:23

生活中,如果我们饮食不健康的话,就很容易得口腔溃疡。口腔溃疡,听起来没什么大不了的,可是却大大拉低了我们的生活质量。口腔溃疡怎么办,饮食上该注意哪些 ?

  生活中,如果我们饮食不健康的话,就很容易得口腔溃疡口腔溃疡,听起来没什么大不了的,可是却大大拉低了我们的生活质量。口腔溃疡怎么办,饮食上该注意哪些 ?

口腔溃疡怎么办,饮食上要注意哪些

  1、辛辣、热烫、油腻、甜食等食物吃得过多。辛辣、热烫、油腻、过甜的食物对口腔黏膜刺激十分强烈,容易对其造成损伤。正常情况下,人体口腔和食道的温度多在37℃左右,而吃滚烫的火锅、汤锅时,食物的温度大多会在60℃~70℃之间,这个温度不仅会促使口腔黏膜受损、造成起泡等口腔问题。消化油腻、过甜的食物会消耗体内大量的辅酶,所以也增加了口腔溃疡的风险。

  2、经常抽烟喝酒。烟、酒不仅均具有刺激性,还会消耗身体更多的维生素,不利于保护口腔黏膜。特别是烟草中有多种有害物质,会附着在细微破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜自我修复,引起明显的溃疡。酒精会刺激口腔黏膜,促使其免疫力下降,从而引起口腔问题。

  3、肉类等高蛋白食物吃太多。消化肉类食物需要消耗体内大量的辅酶,同时肉类食物的热量和脂肪比较高,所以,吃肉多的人容易得口腔溃疡。建议成人每天畜禽肉类的摄入量为40~75克,水产品的摄入量也为40~75克。

  针对口腔溃疡等口腔问题,适宜每天使用植物多肽漱口水,有助于预防牙龈问题,减少口腔细菌,修护口腔粘膜,全面保护口腔。

  艾雅仕植物多肽漱口水,它采用酶解多肽·分离提取技术从薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种纯天然植物,提取了植物多肽成分,植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效,可以在清除食物残渣的同时有效的杀除口腔内的细菌,修复伤口,缓解疼痛,给您一个健康的口腔环境,远离口腔溃疡。

口腔溃疡怎么办,饮食上要注意哪些


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