预防牙周炎,饮食该注意哪些?

2019-04-16 17:09

牙齿健康越来越受到人们的关注,牙周炎是一种破坏性较大的口腔问题,会侵犯牙龈和牙周组织,是导致成人牙齿缺失的最主要原因。怎么预防牙周炎?

  牙齿健康越来越受到人们的关注,牙周炎是一种破坏性较大的口腔问题,会侵犯牙龈和牙周组织,是导致成人牙齿缺失的最主要原因。

预防牙周炎,饮食该注意哪些

  生活中,牙周炎主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等,可能影响人的咀嚼功能。我们每天都要注意自己的口腔卫生,同时,饮食对于预防牙周炎也有很大的帮助。那么,预防牙周炎,饮食该注意哪些?

  1、注意摄入矿物质

  尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合,预防口腔问题出现。

  2、补充多种维生素

  尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的恢复

  3、补充丰富的高蛋白饮食

  可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

  4、营养均衡

  过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,脂肪食物不宜过多。

  适宜每天使用植物多肽漱口水,有助于预防牙龈问题,减少口腔细菌,清除牙菌斑,分解牙菌蛋白,去除牙结石,预防牙周炎,全面保护口腔。

  艾雅仕植物多肽漱口水,它采用酶解多肽·分离提取技术提取了薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种天然植物成分,无氟无酒精无添加剂,植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效,能清除食物残渣的同时去除牙齿表面的牙菌斑,预防口腔问题,调节人们的口腔环境,保护口腔健康。

预防牙周炎,饮食该注意哪些

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